Как бросить курить?


 

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога.

В раннее написанных статьях я писал, как сам изучал компьютер, про свое изучение просторов интернета и про наше детство.

В этой статье я поделюсь своим опытом о том, как легко бросил курить сам.

как бросить курить

Я закурил 8 марта (так получилось, что в международный женский день) 2000 года. Тогда я служил в рядах непобедимой Российской Армии.

От чего закурил, точно не скажу, возможно от тоски по Родным краям. Когда только начал курить, тогда, вначале кружилась голова, закашлялся, и одновременно появилось какое-то приятное ощущение.

Хотя знал, что курение вредит здоровью, все равно продолжал курить. В основном курил сигареты «прима». Были елецкая прима, донская прима, иногда прима с фильтром. Сам курю и думаю: «Вот отслужу в Армии, вернусь домой и не буду курить»...

Отслужив свое, я вернулся домой. А курить бросать не хотелось. Так и продолжал курить. Хватало сначала одной пачки сигарет в день, а потом скуривал две пачки в день. То есть я стал «заядлым» курильщиком. Конечно были мимолетные попытки бросить курить, но хватало терпения всего на несколько часов. Потом прекратил попытки отказаться от курения.

В 2008 году попытался бросить курить. Зимой, в январе, хотел прекратить курить и не думать о сигаретах. Старался держаться подальше от тех магазинов, где продают сигареты. Без курева меня хватило на сутки. Купил сигареты и продолжил курить.

Как бросит курить?

Вот такой вопрос встал передо мной четко и твердо. Но у меня не оказалось твердости, чтоб бросить курить навсегда. В мае 2008 года еще раз попытался бросить курить. На этот раз с помощью таблеток TABEX.

как бросить курить

Купил эти таблетки, прочитал инструкцию, и начал эти таблетки принимать. Как принимал таблетки, тяга к курению на некоторое время исчезала. После длительного применения этих таблеток, тяга к курению пропала. Я в мае того года был в отпуске и находился в деревне. По крайней мере я так считал, что я избавился от курения. Но это только казалось. Вышел на работу и когда каждый раз видел курящих людей, меня снова начинало тянуть курить. Итак я терпел без курения 1,5 месяца и снова закурил.

Я только знаю, что для некоторых людей, эти таблетки оказывают положительное воздействие и люди прекращают курить насовсем. Но мне эти таблетки не помогли.

На фото показано, что эти таблетки все еще остались у меня на память о безуспешной попытке бросить курить.

Так и продолжал курить. И возможно так и продолжил бы, если бы не случился такой момент. Это было в августе 2009 года. Я часто начал кашлять. Иногда кашлял без остановки несколько минут. Сам прекрасно знал, что это от курения, но курить бросить не мог.

Потом мне попалась книга «Легкий способ бросить курить» автор Аллен Карр.

Книга "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр - купить книгу Easy Way to Stop Smoking ISBN 978-5-98124-284-7 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru Книга «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр — купить книгу Easy Way to Stop Smoking ISBN 978-5-98124-284-7 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru

Самое интересное было то, что я купил эту книгу в сентябре 2009 года, поставил на книжную полку и забыл про нее. Так эта книга пылилась на полке до декабря 2009 года.

Сам я продолжал кашлять и задыхаться от кашля. И при этом никак не мог прекратить курить.

Итак, наступил декабрь 2009 года. Наконец то я взял эту книгу «Легкий способ бросить курить» в руки. Я ожидал читать про вред курения, про разрушение организма, но каково было мое удивление, когда я больше читал призыв к курению. Эта книга наоборот рекомендовала курить как можно больше и ни в коем случае не бросать курить. Хотя бы не бросать курить, пока читаешь книгу. Попадались такие строки «курите как можно чаще»..., «курите больше»..., «Еще не бросили курить? Продолжайте курить»...  «У вас в пачке есть сигарета? Есть! Так закурите»... Я был в каком-то шоке от такой неожиданности.

Почти половина книги призывает активно курить. Потом таких призывов к действию стало меньше. Но все равно они были. Есть страницы про вред курения, но самое интересное, всего одна строка пишется про вред курения, а потом про кое-что другое пишут.

Я прочитал книгу от начала до конца. И даже в конце был призыв к курению. Там было написано: «у вас еще остались сигареты? Возьмите последнюю сигарету с пачки. Покурите. Потом скомкайте пачку и выкиньте...». А у меня так совпало, на тот момент, когда дочитывал книгу, в пачке оставалась одна сигарета. И я последовал рекомендации книги. Покурил напоследок. Скомкал пустую пачку. Выкинул в урну. И все, меня больше курить не потянуло.

Сейчас я уже не курю чуть больше пяти лет. А курить я бросил 8 января 2010 года. (Кто помнит дату, когда я закурил, тому видно, что я чуть не дотянул до юбилейной даты своего курения ;-)). А сейчас 14 июня 2015 года.

Правда в книге были предупреждения, что может сниться сигарета. Это нормальное явление. Три дня подряд мне снился такой сон. Стоит зажженная газовая плита. На этой газовой плите докрасна раскаленная сковородка. В этой сковородке, посередине, находится сигарета с фильтром, фильтром обращенная вниз. Вот эта сигарета так и танцует, так и танцует, как бы предлагая покурить. Но я не поддался соблазну, даже во сне.

Еще был такой сон. Нахожусь на работе. И вдруг так курить потянуло. Вышел с коллегами по работе покурить. Покурили в неположенном месте. А начальник нас издалека увидел. А мы давай прятаться о  него. Зашли в слесарку. А начальник за нами. И он первым обратился ко мне: «Что тайком курите?» Я ему: «Я не курю, я бросил.» А он: «От тебя идет запах сигарет. Штраф тебе за это»... И я проснулся с сожалением. С сожалением не из-за того, что во сне штраф получил, а из-за того, что покурил. Но успокоился, так как это был всего лишь сон.

Еще были сны связанные с сигаретой.

Даже когда в веселых компаниях выпивал, меня не тянуло к курению. Выпивать я перестал позже. Об этом напишу в другой раз. Сидишь поддавший «жару» в пьяной компании, видишь курящих людей, а самого курить не тянет. Вот так я бросил курить навсегда.

Я вам рекомендую приобрести, почитать эту книгу. Эта книга будет полезна не только для тех, кто решил бросить курить, а так же может быть полезным и нужным подарком для ваших близких, кем вы дорожите.

Книга "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр - купить книгу Easy Way to Stop Smoking ISBN 978-5-98124-284-7 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru Книга «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр — купить книгу Easy Way to Stop Smoking ISBN 978-5-98124-284-7 с доставкой по почте в интернет-магазине Ozon.ru

Я считаю, раз эта книга помогла мне бросить курить, поможет и вам.

Узнайте здесь, почему вам нужно стать читателем этого блога?

Перейти на главную страницу

Просто посмотрите видео про курение

PS. В предыдущей записи про сканеры опубликовал кроссворд с призом. Пока только один человек прислал мне правильный ответ и получил свой приз. У каждого из вас есть шанс получить приз, всего лишь разгадав кроссворд.

 

Понравилась статья? Получай обновления блога на e-mail:

Введите Ваш email адрес:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

6 комментариев к записи “Как бросить курить?”

  1. Анатолий:

    Курил более 40 лет и бегал трусцой при этом.После 50 лет стало давление прыгать.Бросил курить и выпивать через внушения.Вся сила в сегоднешнем дне-в данном моменте времени.Брошу завтра,такого числа,наспор и.т.д. ни когда не поможет.Резко-только сейчас-в данный момент времени-сегодня Я не курящий и не выпивающий.Ни какая сила не заставит меня выпить и закурить-горе,радость,юбилей,,традиции,Новый год,свадьба... сегодня не заставят меня это сделать.Так каждый день в течении месяца повторять,оно потом само отходить начнёт.Только захотелось закурить,а вы в данный момент времени Я не курящий и не выпивающий и ни какая сила не заставит меня...и.т.д.Таким способом можно избавиться от любой дурной привычки-например от переедания...Попробуйте.Мне помогло.Даже на свадьбе пил только минералку.На поминках друга тоже минералку и ни кто в упрёк не говорил что-либо.Уже 10 лет ни одной сигареты,ни глотка даже пива.Иногда для профилактики повторяю,что в данный момент времени сегодня Я не курящий и не пьющий и ни какая сила не заставит меня...и.т.д. Пробуйте ГОСПОДА !!! Всем ЛЮБВИ !!! ЗДОРОВЬЯ !!! ВСЕХ БЛАГ !!!

  2. Sergey:

    А я некурящий и всю жизнь горжусь этим и не совсем вею словам «хочу бросить курить, но никак не могу». У меня это по наследству, дед по отцовской линии, отец не курили и моих старших два брата тоже не курящие. Хотя дяди и по той, и по той линии были курящими.ВОТ ТАК-ТО !!!

  3. Владимир:

    Это что реклама купить книгу? Есть эта книга в бесплатной закачке и есть аудиофайл. Но автор не хочет этим делится и делает кому-то рекламу за деньги. Если кому надо пишите pavlenko-vova@mail.ru

    • Azat:

      Здравствуйте. Это я вам (читателям блога) порекомендовал книгу, так как курить бросал сам по этой книге. Если человек хочет, то может покупать книгу. Так как эффект действия на меня был, поэтому я всего лишь отправил ссылку, где эта книга есть.

      Я не спорю, что эта книга есть в бесплатном варианте. Может даже полная версия книги есть. Находил как-то ссылки на бесплатное получение данной книги, но по какой-то причине книга не полностью закачалась но компьютер. Последних глав не было, насколько помнится.

      Но вы можете указать здесь ссылку, где эта книга есть на бесплатное скачивание, в полной версии. И надеюсь, что все читатели смогли бы, благодаря вам, получить книгу бесплатно.

Vor den Stoff in den Korper eines Mannes zu verwen zu erinnern, was kamagra Wirkung haben kann .

Оставить комментарий

Каждому оставившему комментарий, книга "Windows 7 и MS Office 2010. Компьютер для начинающих. Завтра на работу." в подарок!

самоучитель работы на компьютере

Книга научит основам работы на компьютере. Этих начальных знаний достаточно, чтоб начать уверенно работать на компьютере.